Relative Luftfeuchtigkeit Wohnung im Winter: optimale Werte

Im Winter liegt der ideale Wert für die relative Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen bei 40 bis 60 Prozent, bezogen auf eine Raumtemperatur von 18 bis 22 °C. Das Umweltbundesamt (UBA) nennt als dauerhafte Obergrenze für Innenräume 65 bis 70 Prozent. Die Angabe ist nur zusammen mit der Temperatur aussagekräftig, da sich der relative Wert mit der Lufttemperatur verändert.

Welche Luftfeuchtigkeit ist im Winter ideal?

Der Komfortbereich und seine Temperaturbindung

Bosch Thermotechnik GmbH (2026) bezeichnet 40 bis 60 Prozent als behaglich, wenn die Raumluft zwischen 18 und 22 °C warm ist. Ein Feuchtewert ist also nur gemeinsam mit der Temperatur bewertbar: Gleiche Prozentangaben bei deutlich anderen Temperaturen beschreiben eine andere Luftsituation. Wer die Heizung niedriger stellt, sollte deshalb die Feuchte neu prüfen, statt den alten Messwert zu übernehmen.

Die Obergrenze nach dem Umweltbundesamt

Das UBA beziffert die dauerhafte Obergrenze auf 65 bis 70 Prozent. Dieser Wert ist eine Grenze, kein Zielwert. Der Bereich zwischen 60 Prozent und der Obergrenze ist deshalb nur tolerierbar, wenn er nicht dauerhaft anhält.

Den Wert überprüfen

Lesen Sie den Wert an mehreren Tagen zur gleichen Tageszeit ab, damit Schwankungen durch Lüften oder Heizen nicht mit dem Dauerzustand verwechselt werden.

Richtwerte für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Bad und Küche

Die relative Feuchte sollte in jedem Raum innerhalb eines eigenen Bereichs liegen, der sich nach Nutzung richtet. Laut sanier.de (2025-01-28) gelten für Wohn- und Arbeitszimmer 20 bis 23 °C und 40 bis 60 %, für das Bad 20 bis 23 °C und 50 bis 70 %, für die Küche 18 bis 20 °C und 50 bis 60 % sowie für das Schlafzimmer 16 bis 18 °C und 40 bis 60 %.

Die Bereiche unterscheiden sich vor allem bei der Temperatur. Das Schlafzimmer ist der kühlste Raum, das Bad hat den breitesten Feuchtebereich.

Schlafzimmer: kühler, aber nicht trockener

Bosch Thermotechnik (2026) nennt bei 18 bis 22 °C etwa 40 bis 60 % als behaglich und hält für Schlafräume eher das untere Ende dieses Bereichs für geeignet. Sanier.de (2025) nennt für das Schlafzimmer 16 bis 18 °C. Die Temperatur bestimmt dabei, wie viel Feuchte die Luft aufnehmen kann. Ein kühleres Schlafzimmer hat deshalb bei gleicher Feuchtemenge einen höheren relativen Wert.

Bad und Küche: höhere Feuchte als Normalbereich

Das Bad hat mit 50 bis 70 % den höchsten Richtwert aller vier Räume, bei gleichzeitig 20 bis 23 °C. In der Küche liegen Temperatur und Feuchte mit 18 bis 20 °C und 50 bis 60 % niedriger als im Bad. Beide Räume sollten getrennt betrachtet werden, da ein Wert aus dem Wohnbereich hier nicht als Maßstab taugt.

Messung je Raum

Mit einem Messgerät je Raum lässt sich prüfen, ob der jeweilige Wert im Richtbereich liegt.

Warum ist die Luft im Winter oft zu trocken?

Im Winter liegt die relative Luftfeuchte in Wohnungen oft unter 40 %. Laut sanier.de (2025) entsteht dieser Wert aus zwei Effekten, die zusammenwirken: trockener Außenluft und einer zusätzlichen Trocknung durch die Heizung.

Kalte Außenluft enthält wenig Feuchtigkeit

Die relative Luftfeuchte beschreibt das Verhältnis zwischen dem tatsächlich enthaltenen Wasserdampf und der maximal möglichen Menge. Kalte Luft kann physikalisch deutlich weniger Wasserdampf aufnehmen als warme. Die absolute Feuchtigkeit, also die tatsächlich vorhandene Wasserdampfmenge pro Kubikmeter Luft, ist im Winter deshalb gering. Gelangt diese Luft durch Lüften oder Undichtigkeiten in die Wohnung, bringt sie nur wenig Feuchte mit. Der Wasserdampf fehlt also bereits am Ausgangspunkt.

Heizungsluft trocknet die Raumluft zusätzlich aus

Beim Aufheizen steigt die Lufttemperatur, ohne dass Wasser hinzukommt. Dadurch sinkt die relative Luftfeuchte weiter, obwohl die Wassermenge in der Luft gleich bleibt. Die Heizungsluft wirkt damit als zweite Ursache: Sie verstärkt eine Trockenheit, die durch die kalte Außenluft ohnehin vorhanden ist. Je wärmer ein Raum geheizt wird, desto stärker fällt dieser Effekt aus.

Richtwerte nach Raum

Im Winter liegt die Luftfeuchte in Wohn- und Schlafräumen deshalb häufig unter 40 % und damit unter dem unteren Richtwert von 40 %.

Ab wann droht Schimmel?

Schimmel entsteht vor allem an kalten Bauteiloberflächen und weniger wegen der Feuchte in der Raumluft. Laut Bosch Thermotechnik GmbH (2026) setzt Schimmelwachstum über längere Zeit ab etwa 80 % Oberflächenfeuchte ein. Dieser Wert gilt für Wand- und Bauteiloberflächen, nicht für die Raumluft. Das Umweltbundesamt (2013) nennt für die Wand ebenfalls einen Grenzwert von unter 80 %.

Warum kalte Flächen zuerst betroffen sind

Warme Luft kann mehr Wasserdampf aufnehmen als kalte. Kühlt sie an einer Oberfläche ab, steigt die relative Feuchte an der Fläche, bis Wasser ausfällt. Das Bosch-Beispiel zeigt den Vorgang:

Die Raumluft wirkt in diesem Beispiel unauffällig, an der kälteren Fläche wird der Schwellenwert dennoch erreicht. Deshalb entstehen Kondenswasser und Schimmel an Stellen, die kälter sind als der Rest des Raums.

Kalte Wandflächen und Wärmebrücken

Kalte Außenwände sind typische Kondensationsstellen. Eine Wärmebrücke ist ein Bauteilbereich, durch den Wärme schneller nach außen abfließt als durch die umgebenden Flächen. Typische Stellen sind Gebäudeecken, Fensteranschlüsse und Bereiche, in denen Wände unzureichend gedämmt sind.

Gefährdet sind besonders:

• Innenecken zwischen zwei Außenwänden
• Bereiche um Fensterlaibungen und Anschlüsse
• Außenwände hinter Schränken oder großen Möbeln, wo die Luft kaum zirkuliert

Wie messe ich die Luftfeuchte richtig?

Ein Hygrometer ist das einfachste Messmittel, um die Luftfeuchte in der Wohnung abzulesen. Laut Umweltbundesamt (2013) lässt sich damit der Zustand der Raumluft erfassen. Ob ein Messwert belastbar ist, hängt jedoch weniger vom Gerät selbst ab als von Standort, Ablesezeitpunkt und dem Vergleich mehrerer Punkte.

Standort: Raumluft statt Randzone

Das Gerät sollte frei im Raum stehen, an einer Innenwand und möglichst auf Höhe des Atembereichs. Ein Abstand zu den folgenden Quellen verhindert verzerrte Werte:

• Außenwände und Fenster, weil kalte Flächen die Luft lokal abkühlen
• Heizkörper
• Feuchtequellen wie Bad, Küche oder Wäscheständer

Ein Hygrometer an einer kalten Außenwand zeigt nicht den Raumdurchschnitt, sondern einen lokalen Wert.

Messpunkte vergleichen

Ein einzelner Messpunkt liefert nur eine Momentaufnahme. Sinnvoll ist ein Vergleich von mindestens zwei Räumen, etwa Wohnzimmer und Schlafzimmer. Ein niedriger Wert im Winter ist nicht automatisch ein Befund, sondern muss mit dem Richtwert des jeweiligen Raums verglichen werden.

Kalibrierung und Gegenprobe

Um die Anzeige zu prüfen, stellt man zwei Hygrometer nebeneinander an denselben Ort und lässt sie gemeinsam ausgleichen, bis beide Anzeigen stabil sind. Die Differenz wird notiert und bei künftigen Ablesungen berücksichtigt. Unmittelbar nach dem Lüften oder Duschen ist die Anzeige kurzfristig verzerrt, daher sollte man vor dem Ablesen einige Zeit abwarten.

Richtig lüften und heizen im Winter

Im Winter ist Lüften ein wichtiger Hebel, um zu hohe Raumfeuchte kurzfristig zu senken. Entscheidend ist die Art des Lüftens: Stoßlüften, also kurzes, weit geöffnetes Fenster, tauscht die feuchte Raumluft aus, ohne die Wände stark auszukühlen.

Lüftungsrhythmus nach Messwert

Ein Wert an der Wand über 80 Prozent verlangt eine Sofortmaßnahme, auch wenn die Raumluft noch im Richtbereich liegt.

Dauerlüften vermeiden

Ein dauerhaft gekipptes Fenster tauscht wenig Luft aus und lässt die Wandoberflächen auskühlen. Dort kondensiert die Feuchte dann bevorzugt. Das Umweltbundesamt (2013) nennt Dauerlüften ausdrücklich als typische Ursache für Schimmel. Besser ist ein kurzer Luftaustausch mit weit geöffnetem Fenster, danach wird es wieder geschlossen.

Heizverhalten und Temperaturabfall

Die Heizung wirkt nicht nur auf die Luftfeuchte, sondern auch auf die Oberflächentemperatur. Ein Raum, der stark abkühlt, erhöht das Schimmelrisiko an den Wandoberflächen, auch wenn die Wassermenge in der Luft gleich bleibt.

Daraus folgt eine praktische Regel: Heizkörperregler sollten nicht ständig umgestellt werden. Ein gleichmäßig temperierter Raum verhindert, dass einzelne Wandflächen zum Taupunkt abkühlen. Vor allem kalte Außenwände und Fensterlaibungen sind dafür anfällig.

Wann helfen Luftbefeuchter oder Entfeuchter?

Ein Gerät lohnt sich erst dann, wenn Lüften und Heizen die Luftfeuchte nicht im gewünschten Bereich halten. Die Entscheidung hängt davon ab, ob die Werte zu niedrig oder dauerhaft zu hoch bleiben.

Luftbefeuchter bei dauerhaft trockener Raumluft

Ein Luftbefeuchter ist sinnvoll, wenn die Werte auch bei normalem Heizen und Lüften wiederholt unter dem Zielbereich liegen. Die Richtwerte nach Raum geben diesen Bereich vor: 40 bis 60 Prozent im Wohn- und Arbeitszimmer sowie im Schlafzimmer, 50 bis 70 Prozent im Bad. Ein kurzzeitiges Absinken nach dem Lüften ist dagegen kein Grund für ein Gerät, weil sich die Werte danach wieder normalisieren.

Entfeuchter, wenn Lüften allein nicht genügt

Ein Entfeuchter kommt in Betracht, wenn die Luftfeuchte trotz regelmäßigen Lüftens dauerhaft hoch bleibt. Bleiben die Werte in der Küche oder im Bad dauerhaft über den jeweiligen Richtwerten, ist ein Entfeuchter die naheliegende Option.

Gerätewahl nach Raumgröße und Feuchtequelle

Die Auswahl richtet sich nach zwei Größen: dem Raum, in dem die Abweichung auftritt, und der Feuchtequelle, also dem Ort, an dem die Feuchte entsteht oder sich staut. Die Richtwerte nach Raum ergeben folgende Zuordnung:

Die passende Dimensionierung sollte sich nach den Angaben des jeweiligen Herstellers richten, bezogen auf die tatsächliche Raumfläche und die Feuchtequelle im Raum.

Häufig gestellte Fragen

Welche relative Luftfeuchtigkeit sollte ich im Winter in meiner Wohnung einstellen?

Bosch Thermotechnik GmbH (2026) nennt 40 bis 60 % als behaglichen Bereich bei 18 bis 22 °C Raumtemperatur. Im Schlafzimmer liegt der Zielwert laut derselben Quelle eher am unteren Ende dieses Bereichs.

Ab wann wird die Luftfeuchtigkeit im Winter zum Problem?

Das Umweltbundesamt (2013) sieht 65 bis 70 % als dauerhafte Obergrenze für Innenräume. Auf Wandoberflächen sollen es laut UBA weniger als 80 % sein, denn Schimmel entsteht erst bei anhaltender Oberflächenfeuchte von etwa 80 %.

Was kann ich tun, wenn der Messwert über 60 % steigt?

Laut sanier.de (2025) ist ab 60 % regelmäßiges Lüften nötig. Liegt die Feuchte an der Wand über 80 %, empfiehlt das UBA (2013) als Sofortmaßnahme mehrmals täglich kurzes Stoßlüften, da Dauerlüften laut UBA eine typische Schimmelursache ist.